Стресс — избавляемся от проблемы.

Стресс-это что? Нынче очень популярный термин «стресс» появился еще в далеком 1930 году. «Отец» термина — американский физиолог Уолтер Кэннон. Дословный перевод с английского языка слова «стресс» — давление, напряжение, нажим. Стресс — это реакция нашего организма на различное воздействие (психологическое или физическое), которое действует на состояние гомеостаза — внутренней саморегуляции. Кстати, стресс могут испытывать не только люди, но […]

Дайте себе право на успех! Прорыв к успеху.

Тебя так затюкали в детстве родители, так повлияли одноклассники, что ты считаешь себя ущербным, не достойным успеха? Выбрось все это из головы! Техника успеха начинается с того, что ты должен поверить  в то, что ты имеешь право на успех, ты имеешь право на счастье, на богатство, на квартиру, машину, дом. Как добиться успеха в жизни, […]

Сила концентрации поможет достичь успеха.

Сила концентрации поможет достичь успеха. Как вы просыпаетесь по утрам? И когда вы просыпаетесь: с восходом солнца или в обед? Вы буквально вскакиваете с кровати и с энтузиазмом начинаете новый день? Или же вы просыпаетесь утром, не хотите вставать, слышите надрывной визг будильника, позволяете себе чуточку подремать, и потом, когда уже начнете опаздывать, бежите в […]

Побороть страх.

Побороть страх. Сегодня я хочу поделиться с вами историей одного человека, который смог побороть страх. Вот его рассказ: Причина моего страха. Я был объектом насмешек и издевательств, был маленьким и тощим парнем. Один парень постраше, живший в моем районе, любил забавляться так: меня закрывали в гараже и угрожали побить, если я попытаюсь выйти. По дороге […]

Как зарядиться энергичным настроением на каждый день.

День за днем энергичное настроение. Обычно все думают, что успешные люди всегда готовы ко всему, готовы свернуть горы, и у них нет проблем с мотивацией. Однако, это не так. Наверняка, многие знают известного баскетболиста Коби Брайанта. Вот что он говорит о мотивации, о положительном  настрое: «У меня присутствуют сомнения в себе, у меня может проявляться […]

Психологическая помощь спортсменам с разным типом нервной системы.

Психологические особенности спортсменов с разным темпераментом. Очень важно знать каким типом нервной системы обладает тот или иной спортсмен. Зная, темперамент атлета, тренеру будет легче корректировать тренировку под спортсменов. Холерикам и сангвиникам нужна более активная тренировка, флегматики и меланхолики выдохнутся от такого темпа. Рассмотрим все типы темпераментов спортсменов. Спортсмены холерики. Быстрые, активные, не любят плавных движений. […]

Как мотивация тормозит вас, или Оптимум мотивации.

Как мотивация тормозит вас, или Оптимум мотивации. Вредна ли 100% мотивация. Мы привыкли считать, что для достижения цели необходимо иметь высокую мотивацию. Если таковой нет, значит, ее нужно каким-то образом получить извне – дополнительно себя мотивировать обещаниями или контролем со стороны близких людей. Мы окружаем себя внешней мотивацией, воссоздаем ее и внутри себя, раз за […]

Какие у вас сильные стороны?

Какие у вас сильные стороны?  В этой статье мы разберемся какими сильными чертами вы обладаете. В нашем, современном мире, дабы в чем-либо преуспеть, необходимы глубокие знания, навыки и опыт, нужно уметь быть конкурентоспособным, дабы проявить себя во всей красе. Если вы умеете делать то, что не умеют другие, то ценность ваша резко возрастает. Кто угодно […]

Ошибки родителей в ходе соревновательной деятельности (продолжение).

Ошибки родителей в ходе соревновательной деятельности. Раз за разом уважаемые родители, в ходе соревновательной деятельности вы совершаете одни и те же ошибки. Например, требуете от ребенка очень много. Я хочу вам напомнить, что ваш ребенок не робот! Он не может одинаково хорошо выступать на соревнованиях. Ребенку, как и вам свойственно уставать физически и психологически. Ваш […]

Предстартовый мандраж.

Предстартовый мандраж. Предстартовый мандраж проявляется в бессоннице, мокрых ладонях, учащенном сердцебиении, неуверенности в себе, в свои силы, т.е. ряда физиологических и психологических факторов. По своей сути, это волнение которое испытывает спортсмен перед соревнованиями. Волнуются все и начинающие атлеты и олимпийские чемпионы. Если человек. участвующий в соревнованиях, не испытывает абсолютно никакого волнения, то он безразличен к […]