В ЧЁМ СИЛА, И СМЫСЛ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТСМЕНА НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЕГО КАРЬЕРЫ — ПСИХОЛОГОМ ПО СПОРТУ
В ЧЁМ СИЛА, И СМЫСЛ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТСМЕНА НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЕГО КАРЬЕРЫ — ПСИХОЛОГОМ ПО СПОРТУ
Только планомерная и последовательная работа даёт эффективный результат.
Для спортсменов, нацеленных на достижение высших спортивных результатов, в обязательном порядке необходимо разработать и применять комплексный план взаимодействия спортсмена и психолога по спорту параллельно с физической и технико-тактической подготовкой.
На каждой тренировке спортсмен, под руководством тренера, совершенствует свои физические и технико-тактические качества, доводя их до автоматизма. Любые соревнования — это психологический стресс. Именно на соревнованиях чаще всего «рвется там, где тонко». Автоматизм, наигранность, домашние заготовки и т.д. подчас стираются в действиях спортсмена только потому, что: — Я, психологически был не готов! За этими 5 словами кроется резерв нереализованных возможностей и потенциала спортсмена по причине некачественной психологической подготовки спортсмена (тренера). Чем раньше спортсмен начнет «тренировать голову», т.е. приобретать психологические знания, умения и навыки, тем выше будет его потенциал в связке с достойной физической и технико-тактической подготовкой. Именно эти три составляющие — физическая, технико-тактическая и психологическая подготовка — являются базовой основой успехов в спорте.
Буду предельно объективна и назову основные причины и следствия пассивного отношения к совместной работе команды спортсмена (тренер, родители) с психологом по спорту:
Недальновидность команды спортсмена, игнорирование применения с первого года занятий параллельной работы физической и технико-тактической подготовки совместно с обучением психологической грамотности спортсмена (руки, ноги, готовы на мировой рекорд, а «голова» на уровне КМС).
Вопрос к команде спортсмена.
Почему по технико-тактической работе у спортсмена есть личный тренер-преподаватель? Почему по физической подготовке у спортсмена есть личный тренер-преподаватель?
Почему по психологической подготовке у спортсмена нет психолога по спорту?
Почему по психологической подготовке у спортсмена нет психолога по спорту?
...!
Известно, что 60% успеха зависит от знаний, умений и навыков применения психологии в тренировочных и соревновательных процессах, из этого следует, что время и средства, затраченные на сверх - дополнительные, индивидуальные тренировки, разумнее потратить на работу со спортивным психологом, по результатам которой спортсмен будет учиться психологической грамотности и в дальнейшем использовать и применять эти знания на протяжении всей своей спортивной карьеры.
В противном случае рано или поздно наступит момент, когда у спортсмена накопится такое количество всевозможных психологических и прочих проблем, что размотать этот клубок понадобится не предсказуемое количество времени, средств и самое главное, нужен будет высоко классный специалист в лице спортивного психолога, который возьмётся решить эту не простую задачу со сложными узлами завязанными за все время жизни человека (спортсмена).
А время будет не идти, а бежать! И соперники не будут стоять на месте.
В противном случае рано или поздно наступит момент, когда у спортсмена накопится такое количество всевозможных психологических и прочих проблем, что размотать этот клубок понадобится не предсказуемое количество времени, средств и самое главное, нужен будет высоко классный специалист в лице спортивного психолога, который возьмётся решить эту не простую задачу со сложными узлами завязанными за все время жизни человека (спортсмена).
А время будет не идти, а бежать! И соперники не будут стоять на месте.
— Сколько необходимо времени и какие финансовые затраты на обучение психологической грамотности спортсмена.
1. Не обязательно, при регулярных консультационных сессиях с психологом работать так же часто как с тренером - преподавателем, достаточно 1-3 раза в месяц или в зависимости от готовности, запроса спортсмена.
2. Обязательно, по графику, спортсмен предоставляет психологу офлайн/онлайн отчёт о выполнении или получении новых заданий.
3. Один раз в тренировочный или день соревнований по личной инициативе спортсмена/тренера предоставляется бесплатная 5-10 мин. онлайн экспресс консультация с психологом для экстренной корректировки заданий или срочного разбора возникшего вопроса.
4. Форсированные повторения на тренировке подчас не приносят желаемого результата только лишь по причине, что мозг спортсмена перегружен дополнительными повторениями, скучным заучиванием упражнения, на шлифовку, оттачивание техники и тактики уходит более 80% тренировочного времени при этом КПД опускается ниже среднего уровня, что означает нулевую эффективность, в этом случае психолог является связующим звеном между тренером и спортсменом и помогает спортсмену на основе классических и личных знаний быстро и качественно решить возникшие проблемы в исправлении ошибок и совершенствовании технико - тактических упражнений, заданий и т.д.
Психолог научит и поможет спортсмену как, где и когда использовать и применять специальные ментальные практики и модели, посредством которых спортсмен мысленно прорабатывает действие или задание, фактически не выполняя его физически. Целью мысленных тренировок является улучшение выполнения этих действий или заданий.
2. Обязательно, по графику, спортсмен предоставляет психологу офлайн/онлайн отчёт о выполнении или получении новых заданий.
3. Один раз в тренировочный или день соревнований по личной инициативе спортсмена/тренера предоставляется бесплатная 5-10 мин. онлайн экспресс консультация с психологом для экстренной корректировки заданий или срочного разбора возникшего вопроса.
4. Форсированные повторения на тренировке подчас не приносят желаемого результата только лишь по причине, что мозг спортсмена перегружен дополнительными повторениями, скучным заучиванием упражнения, на шлифовку, оттачивание техники и тактики уходит более 80% тренировочного времени при этом КПД опускается ниже среднего уровня, что означает нулевую эффективность, в этом случае психолог является связующим звеном между тренером и спортсменом и помогает спортсмену на основе классических и личных знаний быстро и качественно решить возникшие проблемы в исправлении ошибок и совершенствовании технико - тактических упражнений, заданий и т.д.
Психолог научит и поможет спортсмену как, где и когда использовать и применять специальные ментальные практики и модели, посредством которых спортсмен мысленно прорабатывает действие или задание, фактически не выполняя его физически. Целью мысленных тренировок является улучшение выполнения этих действий или заданий.
В моём «боевом арсенале» более 40 практик, тренингов, методов и техник которые передаю в личное пользование, начиная от юных спортсменов до Олимпийских чемпионов, и результаты, при условии строгого соблюдения моих рекомендаций,
всегда будут положительными!
всегда будут положительными!
P.S.
Убедительно рекомендую. При принятии судьбоносного решения о начале или переходе спортсмена в статус — профессионал, обязательно пригласить в Вашу команду психолога по спорту.
Пословица говорит; Если к силе ум прибавить, Силе ум не повредит.
Убедительно рекомендую. При принятии судьбоносного решения о начале или переходе спортсмена в статус — профессионал, обязательно пригласить в Вашу команду психолога по спорту.
Проблему проще предотвратить, чем бороться с ней, когда она уже существует и прогрессирует.
Пословица говорит; Если к силе ум прибавить, Силе ум не повредит.
С.В. Россина
СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ