РОССИНА
СВЕТЛАНА
ВИТАЛЬЕВНА
СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ
ПСИХОТЕРАПЕВТ, ГИПНОТЕРАПЕВТ
Рядом с Вами с 1999 года
Всех родителей интересует, как или с помощью чего ребёнку-спортсмену достичь
высшего спортивного мастерства.
Сотрудничество со спортивным психологом — это дополнительный инструмент в положительном решении поставленных тренером задач перед спортсменом.
Ниже изложенная в первом блоке аргументированная информация является одним из основных препятствий в достижении высоких спортивных результатов спортсменов в текущем десятилетии, прежде всего в России.
С ЧЕМ РАБОТАЕТ СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ
В моих ежемесячных статистических сводках доля однообразных запросов (>55%) со стороны родителей о проблемах у спортсменов – детей и подростков – это:
1. Низкий уровень ассоциативного мышления, связанного с негативными ассоциациями особенно в стрессовой ситуации, что ведет к узким рамкам решения застревая в привычных схемах, снижение темпа: Замедление процесса мышления, «вязкость», трудно переключаться с одной мысли на другую.
2. Примитивным реакциям требующие мгновенной оценки обстановки и выбора действия, неспособность выделить главное, «застревание» на мелочах.
3. Снижению критичности: слабый самоанализ, нежелание учиться на ошибках, страх провала, давление тренера и т.д.
Как это проявляется:
- В стрессе: спортсмен может "зависать", принимать неверные решения, реагировать шаблонно, а не гибко, впадать в ступор или эмоциональный слив.
- Сложности с тактикой: труднее быстро переключаться между вариантами, "читать" игру, схватку, бой, и т.д. предвидеть ходы соперника.
- Негативные ассоциации: страхи и сомнения могут блокировать действия в ключевые моменты.
С ЧЕМ РАБОТАЕТ СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ
В моих ежемесячных статистических сводках доля однообразных запросов (>55%) со стороны родителей о проблемах у спортсменов – детей и подростков – это:
1. Низкий уровень ассоциативного мышления, связанного с негативными ассоциациями особенно в стрессовой ситуации, что ведет к узким рамкам решения застревая в привычных схемах, снижение темпа: Замедление процесса мышления, «вязкость», трудно переключаться с одной мысли на другую.
2. Примитивным реакциям требующие мгновенной оценки обстановки и выбора действия, неспособность выделить главное, «застревание» на мелочах.
3. Снижению критичности: слабый самоанализ, нежелание учиться на ошибках, страх провала, давление тренера и т.д.
Как это проявляется:
- В стрессе: спортсмен может "зависать", принимать неверные решения, реагировать шаблонно, а не гибко, впадать в ступор или эмоциональный слив.
- Сложности с тактикой: труднее быстро переключаться между вариантами, "читать" игру, схватку, бой, и т.д. предвидеть ходы соперника.
- Негативные ассоциации: страхи и сомнения могут блокировать действия в ключевые моменты.
Преобладание предметно-действенного мышления: когда фокус сбивается с тактики и стратегии на конкретные движения, мешает гибкости ума, креативности и адаптивности, особенно в психоэмоциональных ситуациях, приводя к выгоранию, тревоге, а иногда и к неспособности решать нестандартные задачи "тупик" в игре, выполнении сложного технического упражнения, связки элементов или из-за неправильных триггеров, которые мешают концентрации и стабильности результатов, блокируя рост мастерства, несмотря на физическую и техническую готовность.
В спорте где сила, скорость, выносливость, ловкость, координация тесно взаимодействуют и должны работать в одной связке с психологическими и личностными качествами: целеустремленность, дисциплина, упорство, самоконтроль, терпение, уверенность, мотивация, стрессоустойчивость. Эти качества взаимосвязаны и формируют успешного атлета, позволяя ему не только побеждать в соревнованиях, но и добиваться успехов в жизни.
К сожалению при смене поколений тренеров создаётся разрыв в подходах и ценностях, происходит разрушительное разделение обязанностей.
Современный тренер по умолчанию (т.к. это упрощает работу) отвечает за физическую подготовку и технику выполнения упражнения, а за стратегическое планирование, тактику и психологическую грамотность (что является 60% успеха используя спортсменом эти знания) как не парадоксально ответственность возлагается на спортсмена и родителей.
Основной причиной отказа или сопротивления в сотрудничестве
тренер + психолог являются переоцененные возможности тренером собственного
"Я": "Всё сам знаю и умею" и,
конечно, недоверие к уровню профессиональной пригодности спортивных психологов.
Слово «психология» происходит от двух греческих слов: ψυχή — «душа» и λόγος — «учение». Таким образом, дословно «психология» означает
«учение о душе».
В следствии чего:
Имея не профильный диплом о высшем образовании и дистанционно прослушав 3-5 месячные курсы по спортивной психологии, новоиспечённый "уверенный в себе" специалист-психолог создав одностраничный сайт — это недорого и помогает быстро достичь высокой конверсии, за счёт низкой цены за услуги
"успешно лечит" доверчивые души клиентов.
Рынок психологических услуг
в России бурно растет
Высокая конкуренция в сфере психологических услуг заставляет классических психологов менять профессиональную специализацию и "уйти" в спортивную психологию — это всё равно если бы
ЛОР-врач начал практиковать как врач-Стоматолог.
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЦИФРОВОГО
УДОВОЛЬСТВИЯ
Ребёнку-спортсмену есть с чем сравнивать. Изнурительную умственную и физическую работу в своём виде спорта и "триумфальные победы" на этапах прохождения в компьютерных играх – это последовательность уровней, миссий или задач, которые игрок преодолевает, двигаясь по сюжету и получая "призы, жизни, бонусы и деньги" находясь при этом в комфортных условиях, а не на льду, ринге или срывая мозоли поднимая штангу.
Ее можно распознать по потере интереса к другим занятиям, нарушению режима дня, раздражительности и негативным физиологическим проявлениям.
Психологическая броня – это комплекс неосознаваемых или осознанных защитных механизмов, установок и моделей поведения, которые спортсмен использует для минимизации ущерба психике от стресса, травм, конфликтов и негативных переживаний, помогая адаптироваться к трудностям, подобно физической броне.
Она позволяет сохранять равновесие в кризисных ситуациях, но в избытке может стать ментальным барьером, мешающим здоровому восприятию спортсменом реальных личных спортивных достижений по сравнению с уровнем мировых достижений.
Эта «норма избыточной защиты» вредоносно растёт из инфопотока соцсетей где основой «яркой жизни» является призыв к действию: «Делай как мы и будешь — великим» не прилагая особых физических и умственных усилий.
Спортсмен — он тоже человек, и поддаваясь интеллектуализации когда все проблемы сводятся к логике, происходит искусственное подавление эмоций, маскирование, подражание и создание образа сильного, уверенного человека, скрывая страхи и одевая маску — потеря себя: спортсмен перестает понимать, кто он есть на самом деле, и становится зависимым от созданного имиджа.
Таким образом, психологическая броня — это естественный, но двуликий инструмент: защищает в кризис, но может и изолировать от жизни,
если используется слишком часто и негибко.
Рекомендую психологическую терапию — это работа на изменение искаженного мышления, возвращение чувств, ликвидация негативных установок и восстановление адаптивных паттернов поведения.
У детей-спортсменов сила воли и умение своим трудом преодолевать трудности — это главный козырь чтобы закрыть проблему любой пагубной зависимости, если правильно психологическим путём проработать данный запрос.
Заканчивая обзор аргументов и фактов, полученных из первоисточников, начиная с 2001 года, когда я приступила к работе в качестве спортивного психолога, и конечно, на основании ежедневной информации от спортсменов, родителей и реже от тренеров, хочу, чтобы вы, уважаемые родители, знали и обязательно помнили о том, что вы являетесь ключевой опорой и поддержкой во всех аспектах: Вы, пример для подражания, формирующий дисциплину и мотивацию; «менеджеры» карьеры организующие тренировочные и соревновательные процессы и финансовое обеспечение; эмоциональные наставники, помогающие справиться с давлением и поражениями, и законные представители, защищающие интересы ребёнка, способствуя его здоровому развитию
и успеху в спорте и жизни.
Вы сделали правильный выбор. Ваш ребёнок вырастит хорошим человеком, так-как спорт прививает дисциплину, благородство и трудолюбие!
ДОСТИЖЕНИЯ В КОНСУЛЬТАЦИОННОМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ
СОПРОВОЖДЕНИИ СПОРТСМЕНОВ
2001 - 2026 гг.
-
Олимпийские
чемпионы и призеры
• 12
- Чемпионы, призеры
мира, Европы, России• 173
- ЗМС России
МСМК России, МС России
>410
ВЫБОРКА РЕКОМЕНДАЦИЙ
КОГДА ВОЗРАСТ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
НЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЯ
КОГДА ВОЗРАСТ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
НЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЯ
ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Отправляя Заявку вы соглашаетесь с обработкой ваших данных.