Возможно ли изменить другого, не меняя самого себя?

Измени себя.

Изменить другого , не меняя себя?

Возможно, нет не думаю.
Мы так сильно хотим перемен в близких людях. Чтобы бросили вредные привычки, уделяли больше внимания и заботы. А еще лучше — стали поводом для гордости. Что мы сделали сами, чтобы такой человек был рядом? В лучшем случае, мы осыпаем человека критикой из конфетти, в худшем — оскорбляем, унижая..

Мой личный пример — наша полуторагодовалая дочь. Резкий скачок в развитии произошел когда ей исполнился год: изменилось поведение, потребности и навыки. Участились «капризы». Я злилась, понимая, что дело совсем не в ней, а во мне! Трудно было признаться даже самой себе в том, что я не готова была под нее подстраиваться.

Когда вы хотите, чтобы близкий вам человек изменился, задайте самому себе один простой вопрос: Что-вы-для-этого-сделали?

• Для чего вам нужны эти перемены в другом? Чем смогли вдохновить? Как помогли?

• Вы уверены, что человек нуждается в этих переменах?

По сути, все причины, по которым вы хотите изменить другого, сведены к одному: устранение раздражения, несбывшихся ожиданий и дискомфорта при общении. Но никто не будет меняться лишь потому, что так хочется именно вам.

-Я хочу, чтобы он/ она бросил(а) пить, курить, есть вредную пищу и т.д.;

-Я хочу, чтобы он больше зарабатывал;

-Я хочу, чтобы он больше уделял мне внимания, и проводил времени с детьми;

-Я хочу, чтобы он/ она похудел(а), занялся(лась) спортом, сел(а) на диету;

-Я хочу, чтобы он(а) был более любезен со мной..

Бесконечный список.

Я знаю о чем говорю. И когда мне необходимы перемены в ком-то другом, я усилием воли перевожу фокус внимания на себя, потому что именно мне не нравится текущее положение дел. Что-то поменялось, обрело другие формы, потребности и смыслы. Разве гуманно требовать чего-то от других, если причина во мне?

В таких ситуациях я стараюсь мысленно ответить на ряд вопросов, что помогли бы мне определиться с целью, трансформируя ее на внешний мир:

-Чем я не довольна на самом деле?

-Чего мне хочется прямо сейчас?

-Как я могу уменьшить или устранить дискомфорт?

-О каких чувствах я могу сообщить своему ближнему? Что я могу обсудить с ним, используя «Я-сообщение», не «тыкая», не затрагивая и не задевая его личные качества?

На протяжении 5 лет я пыталась обратить внимание мужа на ЗОЖ без жирной пищи, кетчупов, алкоголя и сигарет. Я хотела, чтобы он правильно питался и крепчал физически. Все мои попытки терпели неудачу, становилось только хуже. Количество употребляемого алкоголя росло, снова вернулось курение.

Однажды я решила, что хватит. Силой намерения перевела свой вектор на саму себя. Наблюдая за мной последние 8 месяцев, муж САМ попросил помочь ему с питанием. Магомет двинулся к горе.

Что я делала? Говорила, рассказывала, делилась размышлениями. Просто передавала свои полученные знания о Мире. Муж не прочитал ни одной книги на эту тему, но он слушал меня и мои выводы. Так, зерно к зерну, я высаживала эти знания на его почве, и спустя несколько лет взошло то, что он имеет сегодня.

Если ваш близкий не идет за вами, поймите одну простую штуку — ему это не надо. Он не готов. Для шага вперед нужна сильнейшая мотивация изнутри, подкрепленная внешними стимулами. Нет мотивации — нет движения. Нет движения — нет вхождения в поток! На любой шаг вперед необходим именно внутренний ресурс. Нет движения — нет ресурса, нет точек опоры для шагов вперед!

То, чего я ждала от своего мужа на протяжении последних 5 лет, произошло за 2 месяца. И эти перемены я запустила даже не с него — я начала с себя! Много раз я просила, чтобы муж ни в коем случае не ел то, что ем я: традиционная кухня приносит ему огромное удовольствие, и я не хотела, чтобы он лишал себя этого без подготовки сознания к осознанному выбору в пище, не осознавая истинную необходимость в пище.

Муж часто повторял с грустью в голосе: «Рано или поздно мне придется придти к этому, но пока я не готов». На деле оказалось, что он был готов намного раньше, чем думал.

Его бессознательные мотивы ушли вперед быстрее, чем он предполагал. Муж принимал мою точку зрения в вопросах питания, приправив личными страхами и сомнениями; я же всецело принимала его выбор в пользу традиционного питания. В моих мыслях даже и намека не было на то, что все это произойдет так скоро! Я не навязывала и не ждала. Я просто делала то, что считала нужным — занималась собой и изучала эту тему дальше.

Муж наблюдал меня, имеющей силы на одном лишь соке, где многолетние болезни таяли на глазах. Где наши с ребенком анализы были в норме. Муж наблюдал за дочерью, что могла провести день активно на паре огурцов с бананом. Он видел, как я постепенно отказываюсь от сахара, сладкого, хлеба и соли. От того, что раньше было для меня жизненно необходимым — что ломало и вызывало сильнейшую зависимость. Он видел, как уходит сыпь с кожи дочери, слушал из моих уст истории наших знакомых о переходе на живое питание, и делал соответствующие выводы. Его вдохновил пример близкого человека в моем лице, где он воочию наблюдал изнанку трансформации.

Ежедневно я убеждаюсь в том, что только собственным примером, направленным вглубь, можно изменить Мир вокруг. Каждый из нас обладает возможностью применить чужой опыт на своей шкурке: либо ты впускаешь его в свою жизнь, оставляя из этого подходящее, либо отбрасываешь, убедившись в неактуальности такого опыта. Я против насилия и перетягивания на сторону. Нет ничего лучше, чем слушать свое сердце, чем то, что навязано другими.

Возможно изменить себя.

Будьте смелее, изучайте себя, смотрите вглубь и учитесь слушать свое тело. Разум любит обманывать густой пеленой установок, страха и заблуждений, заставляя идти в удобном направлении для других, не для вас.

Не ждите перемен, если вы не пускаете их в самих себя. Не ждите перемен вокруг, если боитесь меняться сами. Безрассудство дарит яркий, индивидуальный и невероятный опыт, где открываются ранее неизведанные стороны вашего бытия. Лишить себя этого — значит лишить глубины жизни и радости открытий, что могут появляться рядом с вами, преобразовывая ваш личный путь на ступень выше и осознаннее.

https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/3587-mozno-li-izmenit-drugogo-celoveka

http://sportpsiholog.ru/psihologicheskaja-stranichka/nastroem-na-ves-den

Обновлено: 23.09.2019 — 15:23

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *